アクティブシニアを目指して― 1.シニア向け食育セミナー 2.心と体と頭を使って健康をキープ!

いつまでも元気で長生きしたい!

…とは、誰もが願うこと。

 

そんなアクティブシニアを目指して、おすすめのふたつの講座を開催します!

どうぞお気軽にご参加ください。(※きらっとあさひ補助金対象事業)

 

1.管理栄養士による「食育セミナー」

低栄養になりがちなシニアの方の食生活をチェック!

栄養計算と食事と運動の関係、健康長寿の秘訣についても、

元N1グランプリチャンピョン?がお話します。

 

3月16日(木)10:30~11:20

お話:五味達之祐(管理栄養士)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.アクティブシニアのためのイキイキ健康カフェ

~心と体と頭をムリなく動かして、健康を維持するための楽しいメニューが盛りだくさん~

歌、脳トレ、体のバランスを維持する体操あり…認知症予防もバッチリ!

 

3月30日(木)10:30~

講師:川島章子(子どもから高齢者まで対象に独自の手法を取り入れた講座を開催)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いずれも講座のあとに参加者の皆さんと一緒にお食事ができます。

楽しくおしゃべりをしながら、賑やかに食事をとることも元気の源。

皆さまのご参加、お待ちしています。

 

お申し込みは

ハートフル・ポートまで

045-777-8159